5.7 km | 00:34:36 | 06:05/km日期: 2019-02-19 17:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'26" / 06'02" / 06'15" / 06'18" / 06'23" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'39") | 386 / 386 |
2 | | 05'06" | 408 / 794 |
3 | | 05'10" (+00'04") | 399 / 1193 |
4 | | 06'30" (+01'24") | 409 / 1603 |
5 | | 06'02" (+00'56") | 405 / 2009 |
6 | | 06'09" (+01'03") | 405 / 2414 |
7 | | 06'04" (+00'58") | 408 / 2823 |
8 | | 06'24" (+01'18") | 405 / 3229 |
9 | | 06'18" (+01'12") | 407 / 3636 |
10 | | 06'17" (+01'11") | 403 / 4039 |
11 | | 06'16" (+01'10") | 403 / 4442 |
12 | | 06'45" (+01'39") | 409 / 4852 |
13 | | 06'04" (+00'58") | 414 / 5266 |
14 | | 06'13" (+01'07") | 415 / 5681 |
15 | | 04'46" | 5 / 5687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'02" | 00:11'28" |
3 | 06'15" | 00:17'43" |
4 | 06'18" | 00:24'01" |
5 | 06'23" | 00:30'24" |
5.7 | 06'08" | 00:34'37" |