6.5 km | 01:44:57 | 16:15/km日期: 2019-02-17 06:41 - 平均心率: 102 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 15'38" / 10'29" / 11'45" / 12'24" / 13'14" / 25'27" / 24'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'13" (+09'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'24" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'13" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'27" (+14'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'49" (+14'21") | 456 / 6456 |
8 | | 01:20'42" (+10'14") | 0 / 6457 |
9 | | 20'54" (+10'26") | 0 / 6458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'38" | 00:15'38" |
2 | 10'29" | 00:26'07" |
3 | 11'45" | 00:37'52" |
4 | 12'24" | 00:50'16" |
5 | 13'14" | 01:03'30" |
6 | 25'27" | 01:28'57" |
6.5 | 24'52" | 01:40'21" |