5.0 km | 00:35:19 | 07:02/km日期: 2019-02-18 07:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'22" / 06'52" / 07'11" / 07'00" / 06'48" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
213.97 km Hyper heroes 累積 :
791.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'52" | 00:14'14" |
3 | 07'11" | 00:21'25" |
4 | 07'00" | 00:28'25" |
5 | 06'48" | 00:35'13" |
5.0 | 05'32" | 00:35'21" |