5.0 km | 00:31:37 | 06:16/km日期: 2019-02-17 17:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'33" / 05'59" / 05'47" / 06'14" / 06'41" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'47") | 1006 / 1006 | 171 / 89 |
2 | | 05'59" (+00'15") | 1007 / 2013 | 177 / 94 |
3 | | 05'44" | 1005 / 3019 | 178 / 97 |
4 | | 06'10" (+00'26") | 1001 / 4020 | 174 / 93 |
5 | | 06'41" (+00'57") | 1007 / 5028 | 170 / 87 |
6 | | 06'40" (+00'56") | 45 / 5073 | 166 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'59" | 00:12'32" |
3 | 05'47" | 00:18'19" |
4 | 06'14" | 00:24'33" |
5 | 06'41" | 00:31'14" |
5.0 | 08'31" | 00:31'37" |