陳嘉雄 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉雄基隆
ID 412904

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5.2 km | 00:41:10 | 07:59/km

日期: 2019-02-17 10:34 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

6.58 (-1.56)

998 / 998

2

07'29"

(16'36")

8.02 (-0.13)

999 / 1998

3

07'24"

(24'00")

8.14

1003 / 3001

4

07'33"

(31'33")

8.02 (-0.13)

1007 / 4009

5

08'04"

(39'37")

7.48 (-0.66)

1005 / 5014

6

01'20"

(40'57")

6.26 (-1.88)

139 / 5154

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	07'25"	00:16'40"
3	07'20"	00:24'00"
4	07'33"	00:31'33"
5	08'04"	00:39'37"
5.2	08'53"	00:40'57"

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