蔡淑娟 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淑娟嘉義
ID 274208

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恭喜破PB

半馬 | 02:36:44 | 07:25/km | 第2半馬

2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:36:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'26")

00:33'26"

01:07'54"

10 km

(01:07'54")

00:34'28" (+01'02")

15 km

(01:44'10")

00:36'16" (+02'50")

01:16'57" (+09'03")

20 km

(02:24'51")

00:40'41" (+07'15")

Finish

(02:36:44)

日期: 2019-02-17 06:30 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

999 / 999

2

06'35"

(13'03")

06'33" (+00'05")

1002 / 2002

3

06'46"

(19'49")

06'49" (+00'21")

991 / 2994

4

06'37"

(26'26")

06'35" (+00'07")

1004 / 3999

5

06'54"

(33'20")

06'53" (+00'25")

1000 / 4999

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 很好
給 4 星

2月累積里程 : 131.82 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

羅翊榛, 徐細娟和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'29"	00:13'03"
3	06'52"	00:19'55"
4	06'37"	00:26'32"
5	06'54"	00:33'26"
6	06'42"	00:40'08"
7	06'45"	00:46'53"
8	07'05"	00:53'58"
9	06'47"	01:00'45"
10	07'09"	01:07'54"
11	07'03"	01:14'57"
12	07'16"	01:22'13"
13	07'24"	01:29'37"
14	07'23"	01:37'00"
15	07'10"	01:44'10"
16	08'02"	01:52'12"
17	08'11"	02:00'23"
18	07'27"	02:07'50"
19	08'31"	02:16'21"
20	08'30"	02:24'51"
21	08'25"	02:33'16"
21.4	08'22"	02:36'17"

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朋友動態

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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