鄭為仁 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄭為仁基隆
ID 418421

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恭喜破PB

半馬 | 01:35:14 | 04:30/km | 第2半馬

2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)

官方成績
日期	2019-02-17
成績	01:35:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'52")

00:21'52"

00:43'47"

10 km

(00:43'47")

00:21'55" (+00'03")

15 km

(01:06'12")

00:22'25" (+00'33")

00:45'29" (+01'42")

20 km

(01:29'16")

00:23'04" (+01'12")

Finish

(01:35:14)

日期: 2019-02-17 06:29 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: ...
給 3 星

2月累積里程 : 51.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'14"	00:08'56"
3	04'10"	00:13'06"
4	04'18"	00:17'24"
5	04'28"	00:21'52"
6	04'04"	00:25'56"
7	04'13"	00:30'09"
8	04'40"	00:34'49"
9	04'14"	00:39'03"
10	04'44"	00:43'47"
11	04'25"	00:48'12"
12	04'24"	00:52'36"
13	04'18"	00:56'54"
14	04'47"	01:01'41"
15	04'31"	01:06'12"
16	04'27"	01:10'39"
17	04'57"	01:15'36"
18	04'26"	01:20'02"
19	04'35"	01:24'37"
20	04'39"	01:29'16"
21	04'36"	01:33'52"
21.3	04'46"	01:35'15"

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