4.0 km | 00:25:14 | 06:18/km日期: 2019-02-14 16:34 - 平均心率: 106 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'09" / 06'04" / 04'29" / 3658'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+04'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+06'38") | 2 / 4002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.66 km 美津濃 j1gc177403- WAVE RIDER 20 G-TX 累積 :
2105.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'04" | 00:12'13" |
3 | 04'29" | 00:16'42" |
4.0 | 07'17" | 00:24'01" |