10.0 km | 00:58:22 | 05:49/km日期: 2019-02-16 09:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10316 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'26" / 06'30" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'38" / 06'03" / 05'45" / 05'39" / 05'23" / 26'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 1002 / 1002 | 176 / 103 |
2 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 2002 | 169 / 89 |
3 | | 05'49" (+00'22") | 1002 / 3004 | 180 / 95 |
4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4004 | 177 / 97 |
5 | | 05'48" (+00'21") | 1002 / 5006 | 176 / 97 |
6 | | 05'40" (+00'13") | 1001 / 6008 | 176 / 99 |
7 | | 06'04" (+00'37") | 1002 / 7010 | 174 / 94 |
8 | | 05'48" (+00'21") | 1001 / 8012 | 179 / 95 |
9 | | 05'39" (+00'12") | 1001 / 9013 | 179 / 98 |
10 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 10013 | 178 / 101 |
11 | | 10'00" (+04'33") | 10 / 10023 | 160 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'30" | 00:11'56" |
3 | 05'50" | 00:17'46" |
4 | 05'45" | 00:23'31" |
5 | 05'45" | 00:29'16" |
6 | 05'38" | 00:34'54" |
7 | 06'03" | 00:40'57" |
8 | 05'45" | 00:46'42" |
9 | 05'39" | 00:52'21" |
10 | 05'23" | 00:57'44" |
10.0 | 26'23" | 00:58'22" |