7.6 km | 00:38:49 | 05:06/km日期: 2019-01-06 07:00 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'51" / 05'45" / 06'21" / 05'37" / 04'32" / 04'25" / 04'25" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'28") | 595 / 7595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'45" | 00:10'36" |
| 3 | 06'21" | 00:16'57" |
| 4 | 05'37" | 00:22'34" |
| 5 | 04'32" | 00:27'06" |
| 6 | 04'25" | 00:31'31" |
| 7 | 04'25" | 00:35'56" |
| 7.6 | 04'52" | 00:38'50" |
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