6.7 km | 00:44:05 | 06:33/km日期: 2019-02-14 20:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 05'21" / 05'39" / 07'02" / 06'47" / 13'06" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+02'56") | 730 / 6730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'21" | 00:11'52" |
3 | 05'39" | 00:17'31" |
4 | 07'02" | 00:24'33" |
5 | 06'47" | 00:31'20" |
6 | 13'06" | 00:44'26" |
6.7 | 08'15" | 00:50'28" |