3.5 km | 00:19:55 | 05:40/km日期: 2019-02-12 19:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'35" / 07'11" / 05'36" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'13") | 510 / 3510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 07'11" | 00:12'46" |
3 | 05'36" | 00:18'22" |
3.5 | 05'48" | 00:21'20" |