< 上一篇 | 下一篇 > |
10.1 km | 01:08:53 | 06:48/km 日期: 2019-02-14 04:53 - 地點: 新月橋、鐵路橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6) Pace: 07'58" / 06'58" / 06'45" / 06'45" / 06'28" / 06'18" / 06'15" / 07'38" / 06'57" / 05'55" / 08'06" /
新鞋再測試,第一次同款鞋買兩雙,僅顏色不同,能有習慣舒適的鞋,是跑者最大的福音。立春過後,感覺沒那麼冷了,鮮少穿外套跑,一件長袖上衣即可輕鬆舒服的晨跑。鐵路橋跟著蔡董一起慢跑,速度自昨550降至615,這種速度最舒服了,完全沒有出力的感覺,輕鬆慢跑聊天閒扯蛋。 2月累積里程 : 262.53 km 迪卡儂-2 藍 44 累積 : 1767.7 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
|