7.7 km | 00:43:21 | 05:36/km日期: 2019-02-12 20:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 7158 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 05'40" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 1001 | 160 / 110 |
2 | | 05'29" | 1001 / 2003 | 161 / 112 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3003 | 163 / 106 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4003 | 164 / 110 |
5 | | 05'34" (+00'05") | 1002 / 5006 | 166 / 107 |
6 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 6006 | 167 / 107 |
7 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 7007 | 168 / 103 |
8 | | 05'39" (+00'10") | 723 / 7730 | 169 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
3 | 05'35" | 00:16'39" |
4 | 05'26" | 00:22'05" |
5 | 05'27" | 00:27'32" |
6 | 05'30" | 00:33'02" |
7 | 05'40" | 00:38'42" |
7.7 | 06'21" | 00:43'21" |