4.6 km | 00:30:07 | 06:31/km日期: 2019-02-12 19:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 05'42" / 07'01" / 07'07" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+01'06") | 614 / 4614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'42" | 00:11'50" |
3 | 07'01" | 00:18'51" |
4 | 07'07" | 00:25'58" |
4.6 | 06'46" | 00:30'08" |