3.1 km | 00:15:06 | 04:56/km日期: 2019-02-12 20:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'51" / 10'56" / 07'49" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'21") | 606 / 606 |
2 | | 04'37" | 623 / 1229 |
3 | | 05'14" (+00'37") | 611 / 1841 |
4 | | 05'04" (+00'27") | 615 / 2456 |
5 | | 04'48" (+00'11") | 600 / 3056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 10'56" | 00:18'47" |
3 | 07'49" | 00:26'36" |
3.1 | 05'00" | 00:26'53" |