10.0 km | 00:56:22 | 05:37/km日期: 2019-01-23 15:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'22" / 05'39" / 05'32" / 05'48" / 05'47" / 08'01" / 05'42" / 05'13" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 4999 / 4999 |
2 | | 05'41" (+00'09") | 5003 / 10002 |
3 | | 05'01" | 33 / 10036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'43" | 00:11'26" |
3 | 05'22" | 00:16'48" |
4 | 05'39" | 00:22'27" |
5 | 05'32" | 00:27'59" |
6 | 05'48" | 00:33'47" |
7 | 05'47" | 00:39'34" |
8 | 08'01" | 00:47'35" |
9 | 05'42" | 00:53'17" |
10 | 05'13" | 00:58'30" |
10.0 | 04'35" | 00:58'40" |