10.1 km | 01:02:59 | 06:13/km日期: 2019-02-09 13:05 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 11042 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'54" / 06'23" / 06'39" / 05'46" / 07'46" / 05'43" / 06'06" / 05'57" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
2 | | 05'44" | 1001 / 2002 | 178 / 97 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1001 / 3003 | 177 / 95 |
4 | | 06'29" (+00'45") | 1001 / 4005 | 174 / 88 |
5 | | 06'35" (+00'51") | 1002 / 5008 | 172 / 87 |
6 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 6010 | 173 / 97 |
7 | | 07'47" (+02'03") | 1000 / 7011 | 171 / 74 |
8 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 8012 | 173 / 98 |
9 | | 06'07" (+00'23") | 1002 / 9015 | 180 / 90 |
10 | | 05'58" (+00'14") | 1001 / 10016 | 180 / 92 |
11 | | 06'06" (+00'22") | 106 / 10123 | 178 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'41" | 00:11'31" |
3 | 05'54" | 00:17'25" |
4 | 06'23" | 00:23'48" |
5 | 06'39" | 00:30'27" |
6 | 05'46" | 00:36'13" |
7 | 07'46" | 00:43'59" |
8 | 05'43" | 00:49'42" |
9 | 06'06" | 00:55'48" |
10 | 05'57" | 01:01'45" |
10.1 | 09'58" | 01:02'59" |