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全馬 | 05:29:08 | 07:48/km | 第2馬
日期: 2014-05-04 06:00 - 地點: 2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽 - 天氣: 23度 - 卡路里: 2544 Cal · 留言 這次是代跑第二馬,前一天早早就睡了,不過睡的不好,2點45分一起床就感覺精神不怎麼好,脖子有點酸右腳跟竟然又莫名的痛起來了,這星期幾乎都休跑,怎會這樣呢?還是工作太累了,開跑前半馬花了2小時13分還算理想,結果剩7.8公里右腳後跟實在是痛到忍不下去了,連走路都很痛最後只好硬給他走下去,到了最後一個水站後才半跑半走,直到看到紅地毯才一直跑到終點,這次好在前中段速度有維持住,不然後面那幾K就沒時間讓我慢慢走了,這次比賽讓我知道受傷跑步太冒險了,還是要將腳底筋膜炎徹底治好,再來繼續訓練 5月累積里程 : 105.93 km ASICS GT-2000 2 累積 : 1129.8 km 手動上傳 | 9 years ago |