3.0 km | 00:18:44 | 06:13/km日期: 2019-02-07 09:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3368 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'06" / 06'04" / 06'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'02") | 1002 / 1002 | 178 / 91 |
2 | | 06'04" | 1008 / 2011 | 181 / 90 |
3 | | 06'24" (+00'20") | 1001 / 3012 | 179 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 8.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'04" | 00:12'10" |
3 | 06'29" | 00:18'39" |
3.0 | 07'42" | 00:18'44" |