4.4 km | 00:29:40 | 06:47/km日期: 2019-02-06 10:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4416 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'06" / 06'50" / 06'21" / 06'35" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 1000 | 162 / 86 |
2 | | 06'45" (+00'14") | 1005 / 2006 | 149 / 98 |
3 | | 06'31" | 1001 / 3007 | 143 / 106 |
4 | | 06'41" (+00'10") | 1001 / 4009 | 141 / 105 |
5 | | 06'54" (+00'23") | 361 / 4370 | 141 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.81 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'50" | 00:13'56" |
3 | 06'21" | 00:20'17" |
4 | 06'35" | 00:26'52" |
4.4 | 07'32" | 00:29'40" |