楊雅筑 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊雅筑台中
ID 109210

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41.9 km | 01:37:09 | 25.9 km/h

日期: 2014-05-04 08:00 - 總爬升: 121 m - 地點: 甜點心球 - 卡路里: 951.831 Cal

台中

楊雅筑

·

2014.05.04
台東普悠瑪鐵三接力競賽組

5月累積里程 : 41.86 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

0213(ㄚ良), Justin(江小俠) 和其他 2 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.3	5.9 %
2	30.0	1.8 %
3	26.9	1.8 %
4	26.3	2.2 %
5	24.8	1.7 %
6	22.6	1.5 %
7	26.1	1.2 %
8	27.1	1.8 %
9	23.1	2.0 %
10	42.4	-2.6 %
11	33.3	-0.4 %
12	30.8	-0.8 %
13	26.5	1.7 %
14	29.8	-0.5 %
15	26.1	-1.7 %
16	22.8	-0.1 %
17	23.7	1.6 %
18	24.0	2.8 %
19	23.5	1.6 %
20	24.2	-1.1 %
21	27.3	1.5 %
22	25.2	2.5 %
23	28.8	-1.6 %
24	41.9	-1.0 %
25	34.3	-1.6 %
26	23.4	-0.3 %
27	22.0	-0.4 %
28	39.6	-0.1 %
29	20.9	1.5 %
30	22.6	1.8 %
31	26.1	1.2 %
32	21.4	1.3 %
33	25.7	-1.7 %
34	23.2	-0.6 %
35	25.2	-0.9 %
36	19.1	-0.9 %
37	38.3	-2.0 %
38	30.8	-0.7 %
39	17.1	-1.0 %
40	41.4	0.0 %
41	28.8	8.0 %
41.9	13.9	3.8 %

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