李新新 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

李新新新北市
ID 321601

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4.2 km | 00:42:45 | 10:15/km

日期: 2019-02-03 07:04 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 07'57" / 08'02" / 10'59" / 12'54" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50"

999 / 999

2

08'01"

(15'51")

08'02" (+00'12")

997 / 1996

3

10'51"

(26'42")

10'55" (+03'05")

992 / 2989

4

12'57"

(39'39")

12'51" (+05'01")

1007 / 3996

5

02'22"

(42'01")

14'04" (+06'14")

168 / 4165

2月累積里程 : 44.52 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'02"	00:15'59"
3	10'59"	00:26'58"
4	12'54"	00:39'52"
4.2	12'38"	00:42'01"

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