秦發奎 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

秦發奎雲林
ID 206877

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3.7 km | 00:32:13 | 08:36/km

日期: 2019-02-02 07:01 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'38" / 08'10" / 05'57" / 05'13" / 00'27" / 02'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'35" (+04'29")

1003 / 1003

2

08'10"

(18'48")

08'07" (+02'01")

1004 / 2007

3

07'48"

(26'36")

06'06"

1276 / 3284

4

05'36"

(32'12")

02'49"

1985 / 5270

2月累積里程 : 40.75 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 陳朝榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	08'10"	00:18'48"
3	05'57"	00:24'45"
4	05'13"	00:29'58"
5	00'27"	00:30'25"
3.7	-1'-24"	00:32'12"

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