8.7 km | 01:24:11 | 09:42/km日期: 2014-05-03 16:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 09'15" / 06'14" / 08'41" / 08'26" / 12'06" / 13'40" / 06'19" / 09'47" / 14'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.21 km ![](images/shoe.png)
NIKE LUNAR ELITE +2 429784-010 累積 :
623.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 06'14" | 00:15'29" |
3 | 08'41" | 00:24'10" |
4 | 08'26" | 00:32'36" |
5 | 12'06" | 00:44'42" |
6 | 13'40" | 00:58'22" |
7 | 06'19" | 01:04'41" |
8 | 09'47" | 01:14'28" |
8.7 | 14'24" | 01:24'11" |