8.5 km | 00:58:25 | 06:50/km日期: 2019-01-30 19:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 06'42" / 16'54" / 07'07" / 06'54" / 06'36" / 06'32" / 06'53" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'13" (+00'40") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'00" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'33" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'49" (+00'16") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'02" | 497 / 8544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'42" | 00:13'36" |
3 | 16'54" | 00:30'30" |
4 | 07'07" | 00:37'37" |
5 | 06'54" | 00:44'31" |
6 | 06'36" | 00:51'07" |
7 | 06'32" | 00:57'39" |
8 | 06'53" | 01:04'32" |
8.5 | 06'02" | 01:07'49" |