3.1 km | 00:19:24 | 06:17/km日期: 2019-01-28 20:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'16" / 04'46" / 06'55" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'27") | 88 / 3088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 04'46" | 00:12'02" |
3 | 06'55" | 00:18'57" |
3.1 | 05'05" | 00:19'24" |