8.1 km | 00:59:42 | 07:23/km日期: 2019-01-27 06:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 07'28" / 07'51" / 09'45" / 06'17" / 06'45" / 06'35" / 06'09" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+03'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'46" (+05'38") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'28" | 00:15'22" |
3 | 07'51" | 00:23'13" |
4 | 09'45" | 00:32'58" |
5 | 06'17" | 00:39'15" |
6 | 06'45" | 00:46'00" |
7 | 06'35" | 00:52'35" |
8 | 06'09" | 00:58'44" |
8.1 | 11'50" | 00:59'43" |