10.2 km | 01:07:15 | 06:35/km日期: 2019-01-24 07:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'31" / 06'19" / 06'23" / 06'10" / 08'08" / 06'14" / 06'22" / 06'24" / 06'18" / 07'18" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'20") | 1005 / 1005 | 158 / 97 |
2 | | 06'19" (+00'10") | 1009 / 2015 | 160 / 98 |
3 | | 06'17" (+00'08") | 1004 / 3019 | 161 / 98 |
4 | | 06'09" | 1008 / 4028 | 162 / 99 |
5 | | 08'04" (+01'55") | 1001 / 5030 | 150 / 82 |
6 | | 06'14" (+00'05") | 1005 / 6035 | 169 / 94 |
7 | | 06'17" (+00'08") | 1002 / 7038 | 164 / 96 |
8 | | 06'26" (+00'17") | 1001 / 8039 | 164 / 94 |
9 | | 06'16" (+00'07") | 1003 / 9043 | 164 / 97 |
10 | | 07'17" (+01'08") | 1000 / 10043 | 147 / 92 |
11 | | 05'27" | 195 / 10238 | 165 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'19" | 00:12'50" |
3 | 06'23" | 00:19'13" |
4 | 06'10" | 00:25'23" |
5 | 08'08" | 00:33'31" |
6 | 06'14" | 00:39'45" |
7 | 06'22" | 00:46'07" |
8 | 06'24" | 00:52'31" |
9 | 06'18" | 00:58'49" |
10 | 07'18" | 01:06'07" |
10.2 | 05'48" | 01:07'15" |