7.1 km | 00:41:07 | 05:48/km日期: 2019-01-22 19:58 - 平均心率: 67 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'29" / 05'43" / 06'32" / 04'48" / 05'35" / 04'48" / 05'47" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+01'39") | 68 / 7068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.30 km New Balance 蜂行者 累積 :
39.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 05'43" | 00:13'12" |
3 | 06'32" | 00:19'44" |
4 | 04'48" | 00:24'32" |
5 | 05'35" | 00:30'07" |
6 | 04'48" | 00:34'55" |
7 | 05'47" | 00:40'42" |
7.1 | 06'21" | 00:41'08" |