RunningJay 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

RunningJay 基隆
ID 106602

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25.9 km | 01:22:33 | 18.8 km/h

日期: 2014-03-18 21:36 - 總爬升: 120 m - 地點: 成美壘球場 - 卡路里: 785.69 Cal

3月累積里程 : 25.92 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	-17.7 %
2	20.3	-2.0 %
3	21.1	-3.7 %
4	19.6	-1.6 %
5	19.4	-2.6 %
6	21.8	3.0 %
7	19.5	-3.7 %
8	19.6	1.8 %
9	20.7	-2.2 %
10	20.3	2.6 %
11	19.5	-7.0 %
12	20.0	3.4 %
13	21.6	-3.3 %
14	15.7	-4.7 %
15	18.1	4.2 %
16	19.0	4.1 %
17	17.2	-2.5 %
18	18.8	3.0 %
19	20.2	6.0 %
20	18.9	-1.9 %
21	18.3	2.4 %
22	19.4	-5.2 %
23	19.7	-4.4 %
24	22.4	3.3 %
25	22.8	4.2 %
25.9	13.1	8.5 %

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