6.0 km | 00:37:33 | 06:13/km日期: 2019-01-18 18:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6566 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'22" / 06'22" / 06'06" / 05'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'30") | 1001 / 1001 | 169 / 92 |
2 | | 06'14" (+00'22") | 1002 / 2003 | 174 / 91 |
3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3004 | 174 / 90 |
4 | | 06'24" (+00'32") | 1001 / 4005 | 174 / 89 |
5 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 5006 | 177 / 92 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6006 | 178 / 95 |
7 | | 06'24" (+00'32") | 20 / 6027 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.29 km 美津濃 Rider21 累積 :
1024.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'15" | 00:12'38" |
3 | 06'22" | 00:19'00" |
4 | 06'22" | 00:25'22" |
5 | 06'06" | 00:31'28" |
6 | 05'53" | 00:37'21" |
6.0 | 07'14" | 00:37'33" |