6.2 km | 00:53:12 | 08:36/km日期: 2019-01-18 19:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'33" / 08'24" / 08'39" / 08'32" / 08'49" / 08'42" / 19'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'13" (+06'41") | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'24" | 00:15'57" |
3 | 08'39" | 00:24'36" |
4 | 08'32" | 00:33'08" |
5 | 08'49" | 00:41'57" |
6 | 08'42" | 00:50'39" |
6.2 | 18'59" | 00:54'05" |