黃慶雲 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃慶雲基隆
ID 189757

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3.3 km | 00:21:27 | 06:29/km

日期: 2019-01-17 17:34 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'24" / 06'30" / 06'31" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21"

996 / 996

2

06'30"

(12'50")

06'30" (+00'09")

999 / 1995

3

06'35"

(19'25")

06'32" (+00'11")

1006 / 3001

4

02'02"

(21'27")

06'37" (+00'16")

306 / 3308

1月累積里程 : 20.87 km

Voice Coach 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'30"	00:12'54"
3	06'31"	00:19'25"
3.3	06'35"	00:21'27"

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