2.4 km | 00:12:24 | 05:04/km日期: 2019-01-16 20:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'23" / 05'26" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" (+00'06") | 400 / 400 |
2 | | 10'36" (+07'06") | 110 / 510 |
3 | | 03'33" (+00'03") | 400 / 910 |
4 | | 12'13" (+08'43") | 95 / 1005 |
5 | | 03'30" | 400 / 1405 |
6 | | 13'51" (+10'21") | 84 / 1489 |
7 | | 03'31" (+00'01") | 400 / 1889 |
8 | | 12'39" (+09'09") | 92 / 1981 |
9 | | 03'37" (+00'07") | 400 / 2381 |
10 | | 09'44" (+06'14") | 62 / 2444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 306.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'26" | 00:10'49" |
2.4 | 04'23" | 00:12'46" |