6.5 km | 00:31:50 | 04:52/km日期: 2019-01-15 17:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'14" / 04'39" / 04'57" / 04'42" / 04'51" / 04'56" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'50" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'46" | 1609 / 4828 |
4 | | 04'57" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'36" (+00'50") | 87 / 6524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.58 km Merrill UNIFLY 累積 :
2640.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'39" | 00:09'53" |
3 | 04'57" | 00:14'50" |
4 | 04'42" | 00:19'32" |
5 | 04'51" | 00:24'23" |
6 | 04'56" | 00:29'19" |
6.5 | 04'49" | 00:31'51" |