5.0 km | 00:35:01 | 06:58/km日期: 2019-01-13 19:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'29" / 07'14" / 06'33" / 06'34" / 07'02" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+07'24") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'14" | 00:14'43" |
3 | 06'33" | 00:21'16" |
4 | 06'34" | 00:27'50" |
5 | 07'02" | 00:34'52" |
5.0 | 13'52" | 00:35'09" |