6.6 km | 00:52:16 | 07:56/km日期: 2019-01-13 06:51 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'25" / 06'44" / 06'34" / 08'48" / 07'16" / 08'13" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+05'13") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'44" | 00:14'09" |
3 | 06'34" | 00:20'43" |
4 | 08'48" | 00:29'31" |
5 | 07'16" | 00:36'47" |
6 | 08'13" | 00:45'00" |
6.6 | 11'46" | 00:51'52" |