5.0 km | 00:32:28 | 06:29/km日期: 2019-01-12 06:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5860 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'51" / 06'18" / 06'30" / 06'17" / 06'29" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'33") | 1001 / 1001 | 178 / 81 |
2 | | 06'18" | 1009 / 2011 | 180 / 88 |
3 | | 06'25" (+00'07") | 1001 / 3012 | 180 / 86 |
4 | | 06'18" | 1006 / 4019 | 180 / 87 |
5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5020 | 182 / 85 |
6 | | 37'02" (+30'44") | 0 / 5021 | 240 / 11 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'18" | 00:13'09" |
3 | 06'30" | 00:19'39" |
4 | 06'17" | 00:25'56" |
5 | 06'29" | 00:32'25" |
5.0 | 55'33" | 00:32'28" |