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全馬 | 03:36:13 | 05:07/km | 第19馬
日期: 2019-01-13 06:00 - 總爬升: 442 m - 地點: 台北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2175 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
· 留言 因為前2週扭傷腳踝,長距離練的不多,相對的後半段應該會很辛苦,所以早上就跟馬哥保羅一起出發,由於我們廁所等很久,所以沒熱身,跑了2k後追上佑神,就一路跟著馬哥跟了半馬跑出約142的時間,算是個人新高,半馬後馬哥跟保羅就開了,一直維持看的到人的距離,28左右碰到艾哥回程,今天破3太強了,陸續碰到一些跑友們,一直維持到35也掉速了,快36也被330列車超過,後段體力掉太多,想說330應該沒機會了,破340應該還有機會,就一路慢慢跑走,終於來到最後1k,一路慢慢跑直到看見終點拱門,然後燃燒最後的體力,最後把眼前的跑友們完刷,結束這場比賽,進終點後跟邦志明麗聊了一會兒,恭喜他們可以前進波士頓了,最後和馬哥眾人會合後,等到大家都回來後就一直同離開、謝謝馬哥保羅帶前半馬😄 賽前宣言: 早鳥慢慢跑 賽後評分: 很棒 給 5 星
1月累積里程 : 301.53 km Adidas Boston 7黑 累積 : 1013.5 km TCX 上傳 | 5 years ago
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