鄧晛湖 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄧晛湖新北市
ID 401637

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:41:54 | 07:40/km | 第1半馬

2019 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2019-01-13
成績	02:41:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'49")

00:33'49"

01:09'17"

10 km

(01:09'17")

00:35'28" (+01'39")

15 km

(01:48'48")

00:39'31" (+05'42")

01:21'28" (+12'11")

20 km

(02:30'45")

00:41'57" (+08'08")

Finish

(02:41:54)

日期: 2019-01-13 06:11 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 1321 Cal - 平均步頻: 173

賽後評分: 很好
給 4 星

1月累積里程 : 70.01 km

Epson 上傳 | 5 years ago

鄭Rex, Ludwig 和其他 2 人說推

·

鄭Rex 怎沒改成“賽事“

2019-01-15 19:07 ·

鄧晛湖哈，不知道可以這樣用！

2019-01-15 20:50 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'48"	00:13'43"
3	06'46"	00:20'29"
4	06'37"	00:27'06"
5	06'43"	00:33'49"
6	06'54"	00:40'43"
7	07'07"	00:47'50"
8	07'20"	00:55'10"
9	07'03"	01:02'13"
10	07'04"	01:09'17"
11	07'27"	01:16'44"
12	07'43"	01:24'27"
13	07'49"	01:32'16"
14	08'12"	01:40'28"
15	08'20"	01:48'48"
16	08'21"	01:57'09"
17	07'53"	02:05'02"
18	08'24"	02:13'26"
19	08'42"	02:22'08"
20	08'37"	02:30'45"
21	08'31"	02:39'16"
21.3	07'37"	02:41'54"

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