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蝸牛哥
彰化
ID 235405
30 位追隨者
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蝸牛哥
128.0 km
|
05:24:49
|
23.6 km/h
日期:
2019-01-12 06:41
-
總爬升:
1338 m
-
踏頻:
75
-
卡路里:
4429 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(29)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'30"
(11'30")
26.09 (-14.82)
5000 / 5000
2
11'39"
(23'09")
25.90 (-15.01)
5000 / 10000
3
10'13"
(33'23")
29.51 (-11.40)
5000 / 15000
4
10'15"
(43'38")
29.27 (-11.64)
5000 / 20000
5
10'16"
(53'55")
29.27 (-11.64)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'57"
(01:05'52")
25.17 (-15.73)
5000 / 30000
7
11'36"
(01:17'29")
25.90 (-15.01)
5000 / 35000
8
11'46"
(01:29'16")
25.53 (-15.38)
5000 / 40000
9
11'04"
(01:40'20")
27.27 (-13.64)
5000 / 45000
10
11'44"
(01:52'04")
25.71 (-15.19)
5000 / 50000
11
20'31"
(02:12'36")
14.63 (-26.27)
5000 / 55000
12
23'25"
(02:36'01")
12.81 (-28.10)
5000 / 60000
13
18'35"
(02:54'37")
16.14 (-24.77)
5000 / 65000
14
07'22"
(03:02'00")
40.91
5000 / 70000
15
08'49"
(03:10'49")
34.29 (-6.62)
5000 / 75000
16
11'03"
(03:21'53")
27.27 (-13.64)
5000 / 80000
17
13'21"
(03:35'14")
22.50 (-18.41)
5000 / 85000
18
11'12"
(03:46'26")
26.87 (-14.04)
5000 / 90000
19
14'23"
(04:00'50")
20.93 (-19.98)
5000 / 95000
20
23'34"
(04:24'24")
12.77 (-28.14)
5000 / 100000
21
12'03"
(04:36'28")
25.00 (-15.91)
5000 / 105000
22
09'36"
(04:46'05")
31.30 (-9.60)
5000 / 110000
23
12'47"
(04:58'52")
23.53 (-17.38)
5000 / 115000
24
09'31"
(05:08'23")
31.58 (-9.33)
5000 / 120000
25
09'39"
(05:18'03")
31.30 (-9.60)
5000 / 125000
26
06'46"
(05:24'49")
26.87 (-14.04)
3016 / 128016
1月累積里程 :
837.01 km
TCX 上傳
| 5 years ago
ChiangYu🆕♾
,
梁家祥
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.3
-0.2 %
2
26.7
1.7 %
3
21.4
-1.0 %
4
17.6
1.0 %
5
18.9
1.0 %
6
27.1
1.0 %
7
24.2
1.0 %
8
27.7
1.3 %
9
22.4
1.5 %
10
4.9
1.3 %
11
27.5
-0.2 %
12
28.8
1.0 %
13
28.6
1.5 %
14
26.9
2.0 %
15
36.7
-0.6 %
16
35.0
-0.4 %
17
34.3
2.0 %
18
32.4
1.2 %
19
16.4
-1.5 %
20
25.0
2.0 %
21
29.8
-0.4 %
22
27.7
1.2 %
23
27.9
1.0 %
24
27.1
1.4 %
25
35.0
-0.5 %
26
20.2
1.0 %
27
27.7
1.0 %
28
24.2
3.3 %
29
27.9
2.5 %
30
20.3
3.0 %
31
21.2
-0.5 %
32
13.7
-0.7 %
33
21.2
1.2 %
34
14.3
-1.3 %
35
30.0
-1.0 %
36
27.3
1.3 %
37
23.5
2.0 %
38
22.6
1.8 %
39
26.9
1.3 %
40
26.3
1.6 %
41
27.7
1.2 %
42
19.5
1.0 %
43
30.8
-0.6 %
44
24.5
1.2 %
45
25.7
1.0 %
46
25.9
1.0 %
47
20.9
-2.6 %
48
25.2
2.3 %
49
25.2
2.0 %
50
19.3
1.3 %
51
21.2
2.8 %
52
16.5
5.0 %
53
13.5
5.2 %
54
12.4
5.8 %
55
12.5
5.3 %
56
12.5
5.0 %
57
14.9
3.8 %
58
3.2
4.4 %
59
11.4
5.9 %
60
12.4
4.9 %
61
14.5
3.9 %
62
12.9
5.4 %
63
14.5
3.6 %
64
3.6
3.1 %
65
33.6
-2.7 %
66
43.9
-5.1 %
67
40.0
-4.5 %
68
38.7
-4.4 %
69
42.9
-4.7 %
70
38.7
-6.1 %
71
8.0
-2.9 %
72
37.9
-4.2 %
73
47.4
-5.1 %
74
39.6
-5.2 %
75
39.6
-5.3 %
76
31.6
-7.3 %
77
24.7
-1.9 %
78
34.0
-2.5 %
79
20.8
-0.9 %
80
28.8
-1.3 %
81
14.2
-1.9 %
82
13.2
3.1 %
83
20.6
-0.7 %
84
27.5
-0.6 %
85
24.8
-0.4 %
86
15.7
-0.4 %
87
24.2
-0.4 %
88
31.9
-1.2 %
89
32.7
-1.2 %
90
24.0
-1.3 %
91
25.7
-1.5 %
92
30.0
-1.0 %
93
25.4
-0.4 %
94
12.5
1.8 %
95
12.1
5.0 %
96
10.7
7.9 %
97
10.3
7.0 %
98
11.7
5.6 %
99
15.0
3.6 %
100
19.6
1.3 %
101
22.8
-0.8 %
102
18.8
5.2 %
103
31.3
-1.7 %
104
2.6
-0.9 %
105
33.3
-2.8 %
106
28.3
-2.1 %
107
36.7
-4.1 %
108
38.7
-4.1 %
109
35.3
-3.3 %
110
23.1
1.6 %
111
20.9
1.5 %
112
30.5
-2.3 %
113
16.8
4.0 %
114
25.0
-1.1 %
115
30.0
-2.7 %
116
32.4
-1.0 %
117
32.1
-0.8 %
118
31.9
4.0 %
119
15.0
-3.7 %
120
40.9
-4.5 %
121
25.9
-1.7 %
122
42.4
-4.9 %
123
32.4
-3.3 %
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31.0
-3.4 %
125
23.8
2.5 %
126
32.1
-0.9 %
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24.5
-0.5 %
128
19.9
1.0 %
128.0
12.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
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06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
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|
00:06:13
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
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Vanessa Fan Fan
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3.8 km
|
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Inna Chang
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0.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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10.0 km
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|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
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13.1 km
|
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|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
|
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randallkwo
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5.0 km
|
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|
07:17/km
王聖欣
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11.0 km
|
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|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
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|
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|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
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|
05:59/km
Inna Chang
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8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
|
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|
05:43/km
randallkwo
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王聖欣
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1.5 km
|
00:10:25
|
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王聖欣
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5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
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