10.0 km | 01:06:12 | 06:37/km日期: 2019-01-12 07:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'48" / 06'33" / 06'53" / 10'23" / 08'06" / 14'22" / 08'00" / 08'30" / 06'37" / 1512'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'49" (+00'39") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'12" (+01'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'31" (+00'21") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'12" (+00'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'10" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'15" (+00'05") | 348 / 10004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.14 km mizuno wave emperor 2 累積 :
876.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'33" | 00:14'21" |
3 | 06'53" | 00:21'14" |
4 | 10'23" | 00:31'37" |
5 | 08'06" | 00:39'43" |
6 | 14'22" | 00:54'05" |
7 | 08'00" | 01:02'05" |
8 | 08'30" | 01:10'35" |
9 | 06'37" | 01:17'12" |
10.0 | 06'01" | 01:23'15" |