11.3 km | 01:01:27 | 05:27/km日期: 2019-01-12 05:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'09" / 05'38" / 05'23" / 05'58" / 05'27" / 05'10" / 05'13" / 05'12" / 05'55" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'20" | 00:11'02" |
3 | 05'09" | 00:16'11" |
4 | 05'38" | 00:21'49" |
5 | 05'23" | 00:27'12" |
6 | 05'58" | 00:33'10" |
7 | 05'27" | 00:38'37" |
8 | 05'10" | 00:43'47" |
9 | 05'13" | 00:49'00" |
10 | 05'12" | 00:54'12" |
11 | 05'55" | 01:00'07" |
11.3 | 05'06" | 01:01'27" |