9.0 km | 00:54:08 | 05:59/km日期: 2019-01-12 05:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9918 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'51" / 05'52" / 05'31" / 06'08" / 05'55" / 06'02" / 05'37" / 05'26" / 04'40" / 70'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'59") | 1001 / 1001 | 174 / 82 |
2 | | 06'00" (+01'03") | 1002 / 2004 | 179 / 92 |
3 | | 05'39" (+00'42") | 1002 / 3006 | 181 / 97 |
4 | | 06'14" (+01'17") | 1002 / 4009 | 181 / 88 |
5 | | 06'05" (+01'08") | 1003 / 5012 | 182 / 89 |
6 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 6013 | 184 / 86 |
7 | | 05'58" (+01'01") | 1002 / 7015 | 183 / 91 |
8 | | 05'44" (+00'47") | 1003 / 8019 | 187 / 92 |
9 | | 04'57" | 1001 / 9020 | 198 / 101 |
10 | | 13'07" (+08'10") | 12 / 9033 | 192 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.43 km mizuno inspire14 累積 :
1030.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'52" | 00:12'43" |
3 | 05'31" | 00:18'14" |
4 | 06'08" | 00:24'22" |
5 | 05'55" | 00:30'17" |
6 | 06'02" | 00:36'19" |
7 | 05'37" | 00:41'56" |
8 | 05'26" | 00:47'22" |
9 | 04'40" | 00:52'02" |
9.0 | 62'07" | 00:54'08" |