陳俊雄 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊雄基隆
ID 394289

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14.9 km | 00:52:23 | 17.1 km/h

日期: 2019-01-10 19:51 - 總爬升: 420 m - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

18.27 (-18.46)

992 / 992

2

02'09"

(05'25")

28.12 (-8.61)

1005 / 1998

3

08'03"

(13'28")

7.95 (-28.79)

1064 / 3062

4

03'42"

(17'10")

16.44 (-20.30)

1011 / 4073

5

02'31"

(19'41")

23.84 (-12.89)

997 / 5071

展開計圈分析

1月累積里程 : 284.32 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	-4.3 %
2	27.9	6.4 %
3	7.6	8.4 %
4	16.4	9.7 %
5	23.8	-23.5 %
6	18.8	16.4 %
7	19.4	11.2 %
8	18.3	3.6 %
9	23.8	-4.0 %
10	25.2	-3.4 %
11	23.5	-11.1 %
12	36.0	-4.3 %
13	20.6	17.8 %
14	14.0	-12.8 %
15	13.0	22.8 %
14.9	-3.7	-1.0 %

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