5.0 km | 00:31:10 | 06:16/km日期: 2019-01-06 06:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5864 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'18" / 05'02" / 05'15" / 05'18" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 1000 | 182 / 102 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2001 | 182 / 106 |
3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3002 | 181 / 104 |
4 | | 05'18" (+00'12") | 1002 / 4004 | 180 / 104 |
5 | | 10'34" (+05'28") | 956 / 4960 | 201 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.05 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'02" | 00:10'20" |
3 | 05'15" | 00:15'35" |
4 | 05'18" | 00:20'53" |
5.0 | 10'42" | 00:31'10" |