10.0 km | 01:13:05 | 07:18/km日期: 2019-01-06 06:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 02'07" / 07'28" / 07'26" / 07'19" / 07'17" / 07'18" / 07'06" / 07'14" / 07'12" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'07" | 00:02'07" |
2 | 07'28" | 00:09'35" |
3 | 07'26" | 00:17'01" |
4 | 07'19" | 00:24'20" |
5 | 07'17" | 00:31'37" |
6 | 07'18" | 00:38'55" |
7 | 07'06" | 00:46'01" |
8 | 07'14" | 00:53'15" |
9 | 07'12" | 01:00'27" |
10.0 | 06'58" | 01:07'26" |