4.0 km | 00:36:36 | 09:07/km日期: 2019-01-06 06:19 - 平均心率: 21 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 6436 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'41" / 08'15" / 09'04" / 11'45" / 85'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 1004 / 1004 | 179 / 83 |
2 | | 08'15" (+01'35") | 1007 / 2011 | 176 / 68 |
3 | | 08'56" (+02'16") | 1005 / 3017 | 173 / 64 |
4 | | 11'43" (+05'03") | 1002 / 4019 | 176 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 08'15" | 00:14'56" |
3 | 09'04" | 00:24'00" |
4 | 11'45" | 00:35'45" |
4.0 | 82'31" | 00:36'36" |