5.9 km | 01:18:47 | 13:22/km日期: 2019-01-05 07:28 - 平均心率: 95 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'43" / 61'17" / 14'17" / 24'22" / 14'11" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'10" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'43" (+04'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'10" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" | 894 / 5894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 61'17" | 01:15'00" |
3 | 14'17" | 01:29'17" |
4 | 24'22" | 01:53'39" |
5 | 14'11" | 02:07'50" |
5.9 | 13'18" | 02:19'44" |